心不在焉
禮記是儒家經典之一，內容收錄孔子門生以及戰國時期儒學學者的作品，記載先秦禮儀制度，以及儒家的禮學與修身立命的思想。禮記不僅描寫規章等制度層面的文化產物，亦蘊含了深刻的禮學核心思想，集結了如中庸、大學、禮運等思想史的名作，其中大學與中庸被南宋文人朱熹選入「四書」，與論語、孟子並提，成為儒家代表性的經典著作。
禮記中有一段落說明君子如何修身養性：「所謂脩身在正其心者，身有所忿懥則不得其正，有所恐懼則不得其正，有所好樂則不得其正，有所憂患則不得其正。心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味。此謂脩身在正其心。」這段話的意思是：所謂的修身，就是端正自己的本心，心懷憤怒者無法正心，心懷恐懼者無法正心，心懷偏好者不能正心，有所憂慮的不能正心。心若不在正確的位置，那看到了也像沒看見，聽到了也像不曾聽聞，連吃東西都無法品嘗出食物的味道。所以說要修身，首先要先正心。後來，原文中的心不在焉，就變成了我們現在熟悉的成語。
從心理學的角度來看，心不在焉就是從當前主要任務中脫離，也就是俗稱的「走神」。研究證明，心不在焉廣泛的存在於閱讀文字之中，尤其是閱讀材料較簡易的狀況下，需要的專注度較低，那麼腦部的工作運作就會趨向自動化。前幾年，在社群網路上有個流傳甚廣的有趣議題，一張素色的底圖上面有一行文字：「研表究名，漢字的序順並不定一影閱響讀。」在讀完後，才會發現這行文字的順序都是亂的。這個有趣的現象，可以看作人們在閱讀簡單熟悉的文字時，專注度會降低，大腦會自動化的將讀取的文字依照記憶的順序重新排列。大腦自動化是心不在焉的一個機制，所以我們可以說，心不在焉不一定是閱讀中的「搗蛋鬼」，反而可以成為一個「好幫手」喔！
文章標籤
全站熱搜
閱讀測驗 (13)