0150106成長的喜悅

 

03青春補給站

 

青春期是快速成長和活動量較大的時期,需要攝取足夠的熱量和營養來促進生長發育。若從年輕的時候就建立均衡飲食的好習慣,不但能讓自己發育良好、客觀換發、體力充沛,也能為健康打下良好的基礎。

 

 

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