運動的好處

 

  人家常說「活動、活動,要活就要動」,想要健康,運動應該是最好的方法。說到運動可是好處多多,其中最顯而易見的就是可以感受到自己比較有體力、有活力,至於身體越來越健康的結果,當然就是流行性感冒比較不容易找上自己。
 

  教育部推行的210增活力,要大家每天至少運動三十分鐘,每週至少運動兩百一十分鐘,希望可以讓每個學生都能身體健康、快樂成長。因此,小朋友如果能從每天花在打電腦、玩遊戲的時間中,撥出一點時間來做運動,這樣應該就不會有一堆小胖子或者是體弱多病的人出現了。
 

 

看完文章後點點這裡做個測驗吧

 

 

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    旭子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()